Baldrian wächst als Pflanze oder Strauch vor allem in gemäßigten Breiten. Bei guten Bedingungen kann das Gewächs etwa einen Meter hoch werden. Wild wächst der Baldrian vor allem in Europa, aber auch in Japan gibt es einige Bestände. Für medizinische Zwecke wird der Baldrian allerdings kultiviert angebaut. Plantagen gibt es in den Niederlanden, Belgien und auch vielen Staaten Osteuropas. Mittlerweile wird die Heilpflanze auch in Deutschland angebaut. Im Bereich der Naturheilkunde spielt der Baldrian eine überaus wichtige Rolle. Hierfür wird meistens die Baldrian-Wurzel verwendet. Die Wurzel oder Teile der Baldrianwurzel werden von der Pflanze entfernt und anschließend getrocknet. Baldrian kann bei einigen beschwerden helfen. Baldrian enthält gute Inhaltsstoffe wie: Ätherische Öle. Im Mittelalter schätzte man Baldrian auch als Mittel gegen Gicht und Seitenstechen Die Essenzen der Baldrian-Wurzel wirken sowohl auf den Körper, als auch auf die Psyche überaus entspannend. Das Gewächs in Form von Tee wird daher vor allem zur Behandlung von nervösen Reizzuständen, Unruhe, Stress, Angst- und Schlafstörungen, nervösem Herzklopfen oder krampfartigen Bauchschmerzen getrunken. Zur Teezubereitung verwendet man als Einzeldosis etwa 2-3 Gramm (1Teelöffel). Niedrig dosiert wirkt es anregend, höher dosiert beruhigend Katzen lieben den Geruch von Baldrian. Man nennt ihn daher auch hier und da Katzenkraut.
